Programa 1-1 totalmente personalizado para tu hombro
Fisioterapia, readaptación y entrenamiento de natación en un solo programa, diseñado específicamente para tu hombro.
Cómo vamos a recuperar tu hombro paso a paso
La entrevista
Una entrevista inicial (60+ min) para entender todo lo que influye en tu hombro:
Técnica, carga de entrenamiento, hábitos, estilo de vida y factores de riesgo. Visión medicina integrativa.
La valoración funcional
Posteriormente realizamos una valoración funcional del movimiento con el objetivo de detectar debilidades, compensaciones, variabilidad del sistema nervioso, niveles de fuerza, velocidad y control motor. Esta fase nos permite entender cómo se comporta tu cuerpo en movimiento y qué necesita para mejorar.
Trazamos un plan de ataque
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Un programa progresivo y específico de ejercicios adaptados a tu caso y a tu deporte
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Gestionamos las cargas en el agua
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Ajustes continuos según tu evolución
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Acceso a la app con vídeos y contenido exclusivo
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Seguimiento diario
¿Por qué trabajar conmigo?
No trato hombros. ¡Entiendo nadadores!
“Trabajo donde se soluciona el problema, no donde se pone un parche.” Unir rehabilitación, fuerza y técnica de natación.
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Fisioterapeuta especialista en hombro de nadador
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Entrenador superior de natación
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+20 años dentro del agua
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Experiencia real con lesiones de hombro
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Formación a fisioterapeutas y entrenadores
No aplico plantillas. Trabajo contigo, con tu caso y con lo que necesitas para volver al agua sin dolor.
DISPONIBLES 5 PLAZAS AL MES
La única opción hacia la recuperación es el ejercicio.
Más de 500 deportistas online y presencial ya han elegido recuperarse conmigo a través de la readaptación específica.
Programa hombro PRO
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3 meses de seguimiento personalizado
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Valoración clínica y funcional inicial
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Análisis biomecánico y técnico del nado
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Plan de readaptación progresivo durante 3 meses, adaptado a tu hombro, tu nivel y tu carga de entrenamiento
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Entrenamiento global del cuerpo para mejorar estabilidad, fuerza y transferencia al agua
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Gestión de cargas en piscina para que sepas cuánto, cómo y cuándo nadar
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Seguimiento a través de la app del programa
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Videollamadas de seguimiento y soporte por WhatsApp
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Comunidad privada de deportistas
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Mentorías grupales sobre lesión, recuperación y gestión del proceso
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Biblioteca de vídeos formativos sobre hombro y natación
TESTIMONIOS
Claudia
Waterpolista nacional · Recuperada de lesión y cirugía de hombro
“Pensaba que tendría que dejar el agua… ahora entreno y lanzo sin dolor.”
Esteve
Nadador competitivo · Volvió a competir sin dolor
"Probé de todo en fisioterapia y esto fue lo único que me funcionó.”